Mgr. Alexandra Laszáková

Lekce věnovaná pouze vám. Na úvodní lekci si probereme vaše cíle, provedeme diagnostiku a uděláme dlouhodobý plán. Máme cíl a směřujeme k němu – vše individuálně, vše tak, abyste byli schopni jednotlivé cviky zvládnout a hlavně vstřebat, protože to nikdy nebude jen o tom, že si to odcvičíte zde ve studiu ;) Osobní tréninky využívají nejen začátečníci, ale i sportovci, kteří chtějí individuální program.

Studio se zaměřuje na zdravotně-funkční tréninky, na pohyb, který dává smysl. Veškeré lekce jsou vedeny a váš pohyb je pod dohledem. Zakládám si na správném držení těla, lekce jsou sestaveny v souladu se stabilizačně-mobilizačním systémem. Chci vyjít vstříct každému klientovi, který to se cvičením myslí vážně a který je schopen o daném pohybu přemýšlet a zařadit ho do běžného života. Podstatou není odcvičit si jednu lekci ve studiu a pak se „sbalit do své ulity“, podstatou je funkční tělo a zařazení jednotlivých prvků do běžného života.

Stoj, sed, chůze, běh...vše lze ve správném postavení a zapojení opěrné i pohybové soustavy provádět!